Proaktív

 Bár tegnap reggel sokáig alvással ünnepeltem meg a téli szünet kezdetét, pihenésről egyelőre szó sem volt, mert délelőtt még dolgoztam, aztán segítettünk a tesómmal anyámnak függönyt mosni, takarítani, meg hasonlók, este pedig még elugrottunk vásárolni TSB-vel. Na jó, nem is igaz, hogy semmi pihenés nem volt, hiszen voltam délután masszázson, úgyhogy lehetett heverni egy órát gondtalanul már tegnap is.

Ma még egy kicsivel jobb a helyzet, bár egyelőre továbbra sem olvasgathatok órákat, mert elég sok elmaradást halmoztam fel mindenféle dolgokban: fordítás, iskolai adminisztráció, háztartás stb. Ráadásul a diétásnő (nem igazságos elnevezés, mert tök komplex a tevékenysége, de mindegy, legyen DN innentől) kajalistája kifejezetten inspirálólag hatott rám, mert elég sok olyan dolog szerepel rajta, amit eddig nem ettem (fermentált zöldségek, 24 órán keresztül főtt csontleves), illetve amit a boltban megvenni nagyon drága (gluténmentes kenyér, növényi tej), úgyhogy barátságosabb itthon előállítani. Tapasztalataimat Kalandjaim a konyhában címmel tervezem megjelentetni a közeljövőben. (Nem.)

Ami az egészséges életmódot illeti, DN tanácsai megfontolandók és tulajdonképpen nem kellemetlenek, csak sok dolgot kellene másképpen csinálni, mint eddig. A kaja, meg hogy fura dolgokat kellene enni, viszont egyáltalán nem volna ildomos egy ideig egy csomó olyasmit enni, amit eddig, csak egy dolog. Ott van ugye a mit mellett a mikor is, meg pár táplálékkiegészítő, amiket az elején szerinte érdemes szedni/inni, hogy bizonyos dolgok helyreálljanak (pl. inzulinfelhasználás). Ezek közül egyedül a fehérjepótláson csodálkoztam el, és bevallom, csak ámulok azon, miféle porarzenál létezik a világban, és hogy mennyibe kerülnek, bár ahogy az élelmiszerárakat elnézem, még az is lehet, hogy a végén olcsóbban jövök ki így. Na mindegy, egyelőre inkább csak nézegetek, meg próbálom magam elé képzelni, ahogy besétálok egy ilyen izomboltba fél kiló tojásalapú fehérjéért. Tuti, hogy én leszek a nap vásárlója. (Amúgy vannak növényi alapú porok is, szóval nem muszáj az izmos fiúkhoz menni, egyszerűen csak érdekel, milyen arcot vágnak, ha egy magamfajta kerek nő besétál.) 

No persze kell a testmozgás is, aminek egy része súlyzós edzés kell legyen, mert hogy a menopauza után ez állítólag létfontosságú. Egyelőre ezt is csak elképzelem, bár azzal még magam is megleptem, hogy egyáltalán nem utálom a gondolatát. Jó, régen, sok évvel ezelőtt, jártam edzőterembe, kifejezetten szerettem is, csak azóta megváltozott a világ, többet kell dolgozni, kevesebb idő jut önmagamra. Az életmód megváltoztatásához nyilván az is hozzátartozik, hogy az ember törődik önmagával is. 

Mindenesetre annak nagyon örülök, hogy holnap már nem megyek dolgozni, és ha tevékenyen is töltöm a téli szünetet, még akkor is pihenés ez a javából, hiszen mentesülök attól a sok feszültségtől, ami az elmúlt heteket jellemezte. Különben is, ki tudja, lehet, hogy megérkezik ide is az omikron, aztán lesz egy kis online tanítás. Most úgy érzem, nem fakadnék sírva, ha január közepéig nem kellene bejárnom a suliba.

Más nincs, ezt a vidám zenét találtam takarításhoz.